Osmosewasser ist perfekt bei dieser Hitze

Osmosewasser ist perfekt bei dieser Hitze
Die sommerlichen Temperaturen lassen den Körper nur so austrocknen. Daher ist es besonders wichtig regelmäßig und ausreichend Wasser zu trinken. Durch die Hitze verliert der Körper große Mengen an Flüssigkeit. Daher sollten täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder Tee getrunken werden. Durchschnittlich verliert ein Erwachsener täglich 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit, an heißen Tagen kann das schnell um das 2- bis 3-fache ansteigen. Dem Flüssigkeitsverlust muss daher mit ausreichen Wasser entgegengewirkt werden. Eine pauschale Angabe, wie viel Wasser jeder bei den sommerlichen Temperaturen benötigt kann man so nicht machen. Verschiedene Faktoren spielen hierfür eine wichtige Rolle. So benötigt ein Arbeiter, der draußen in der prallen Sonne auf einer Baustelle arbeitet, weit mehr Wasser, als ein Arbeitnehmer, der in einem klimatisierten Büro sitzt.

Doch der Körper verdunstet nicht nur Flüssigkeit, bei der Hitze gehen auch jede Menge Mineralien verloren, die der Körper durch das Schwitzen ausscheidet. Auch diese sollten dem Körper wieder in ausreichender Menge zugeführt werden. Beispielsweise in Form von Obst und Gemüse.

Welches Wasser für den großen Durst?
Ist der Durst da, sollte das Wasser weich und neutral im Geschmack sein. Ein besonders weiches Wasser stellt Osmosewasser dar. Wer das trinkt, spürt die sofortige Erfrischung gepaart mit der Gewissheit, absolut bestes Wasser zu trinken. Wer gleichzeitig mit dem Wasser wertvolle Mineralien zu sich nehmen möchte, der „pimpt“ sein Osmosewasser ganz einfach mit einem Mineralienfilter auf. Das Wasser sollte nicht zu kalt getrunken werden, auch wenn es äußerst reizvoll ist. Der Körper muss durch die zufuhr von zu kaltem Wasser extrem viel leisten, in dem er die Temperatur ausgleichen muss. 

Unser Trinktipp
Für puren Trinkgenuss empfehlen wir 1 Liter Osmosewasser, Limettenscheiben und eine Handvoll frische Minze in eine Karaffe zu geben. Etwa eine Stunde ziehen lassen – fertig ist der leckere Sommer-Drink! Wer es etwas süßer mag, kann mit Stevia auch noch gesund und kalorienarm süßen!
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